康貝兒--益生菌

採訪撰文╱實習記者楊雪榕 

諮詢╱輔仁大學兒童與家庭學系教授  利翠珊 

輔仁大學兒童與家庭學系講師  柯良宜 

指導編輯╱張玉櫻 

文章來源／嬰兒與母親雜誌2012年9月號

對許多人來說，結婚之後適應新的家庭結構是一項很大的挑戰，而生子之後的生活型態改變，更會讓新手爸媽們遭受許多衝擊！孩子與雙方家庭的介入，到底應該用什心態來面對？又有什麼辦法可以保持婚姻和諧、夫妻恩愛？才不至於「有了孩子，賠了浪漫」？

為什麼婚姻跟想像的不一樣？

花了十個月懷胎生子的辛苦與甜蜜，恐怕只有生過小孩的媽咪們明白。在孩子呱呱墜地後，媽咪們為母則強，瞬間化身為女超人，總是忙著餵奶、哄寶寶、下廚、做家事等，彷彿每天 都有出不完的任務！

原本浪漫帥氣的男友，頓時變成笨手笨腳的爸爸，抱小孩姿勢不正確、不小心把孩子吵醒、碗洗不乾淨，怎麼整天都在幫倒忙啊？許多丈夫常常覺得哀怨，自從孩子出生之後，自己就 變成全家最沒地位的人了！太太整天忙著帶小孩及做家事，想幫忙卻又不知道怎麼幫忙？好不容易爭取到機會了，只不過出了點小差錯就又被罵！原本的浪漫呢？為 什麼婚姻跟原本想像的不一樣？

把握男人婚姻初期對家務貢獻及照顧寶寶的熱情

輔仁大學兒童與家庭學系利翠珊教 授與柯良宜講師表示，新婚時期是男人最願意幫忙做家事的時候，媽咪們不妨把握這個機會讓先生體驗為家付出的甜蜜負擔，或許老公的表現不盡理想，可是誰的功 夫不是苦練出來的呢？多鼓勵、肯定對方的用心付出，與真誠表達自己的感激，讓另一半有成就感，認為自己的努力是值得的，且更願意投入。平時也可以邀請老公 參與育兒，因為爸爸跟媽咪一樣會覺得小孩可愛、想逗小寶貝開心，千萬別剝奪爸爸參與照顧孩子的權利和樂趣喔！

家是夫妻共有的， 做家事和照顧孩子不是女人的專利，而是夫妻共組家庭的責任與義務。如何成為好的主要照顧者，也是需要經過學習與練習的！給老公一些練習的時間，或許不久 後，妳會發現他也是個體貼的超人奶爸喔！

婚後照樣浪漫約會！

利翠珊教授與柯良宜講師也指出，在伴侶間親密感維持方面，兩人精心相處的時光是重要的。有些夫妻或許會因為忙著照顧小孩，而有了浪漫逝去的失落感。這時老婆可以讓老公知道，先生 在太太心目中仍是top one，另一半才會陪伴自己白頭 偕老，同時達成共識──寶寶肚子餓、想睡、哭鬧等需求都是父母必須優先處理的問題。所以平時忙著照顧寶寶之外，夫妻可協定出一個時間間隔，每隔一陣子可以 請親友幫忙照料半天到一天，平時一起期待約會，等時間一到就專心沉浸在百分百的兩人世界。很多時候並沒有做不到的事，只是看有沒有心而已。

了解彼此生長背景

柯良宜講師分享了一則案例：先生因為正在學步的小孩不時跌倒一事，屢次責罵太太，然而太太卻覺得孩子在學習走路的過程中跌倒，是再正常不過的事。後來有機會了解各自的生長 背景後，才知道先生因為出生於公務員家庭，做事中規中矩，原生家庭帶給他的觀念就是一定要把孩子顧得好好的；可是跌跌撞撞對於在鄉下農家長大的太太來說， 只不過是成長的一個過程，她從跌撞中學習到許多生活的能力，且跌倒只要不是太嚴重，對小孩的發展並無大礙。

當對彼此的背景有更深的認識後，夫妻間就會有更多的包容；也會體悟到，很多時候對方不是故意找碴，而是成長背景造就了另一半的價值觀及生活態度。一個人若對原生家庭對自己 造成的影響有所覺察，便會有能力改變某些「打結」的生活現狀，例如夫妻總是為了類似的事情不停吵架，若能更深層的看到事件對一個人的意義，才會有機會把結 打開，而不是一直停留在爭吵不停的階段。

讓她（他）「感覺」到被愛

戀愛階段的情侶會費盡心力思考該怎麼取悅對方，不過婚後加入柴米油鹽等許多現實因素後，沐浴在愛河中的感覺便會漸漸消失。柯良宜講師認為，即使結婚，愛情也是需要經營的。 除了獨處約會，平時也要花一些時間分享兩人內心的世界與編織的夢想，延續婚前的浪漫。

5種方式，讓妳（你）知道「我愛妳（你）」

愛大概可以透過下列的方式表達，平時可以觀察另一半比較喜歡哪種方式，再將愛說成伴侶聽得懂的語言傳達出去喔！

1.精心相處的時光

2.肯定的言語

3.肢體的碰觸

4.貼心的服務

5.精緻的禮物

小動作大溫馨，用盡全力不如用對力氣！

很多人都只用自己的方式愛人，例如早起幫另一半準備便當、插手解決對方面臨的問題、每隔兩小時打一次電話等。如果沒有事先了解對方的「敏感帶」，這樣的形式，搞不好反而讓 對方覺得喘不過氣。有些人覺得被傾聽就夠了；也有人每天都需要一段獨處時間沉澱自己、轉換心情，才能好好和另一半相處。針對另一半的需求給予，才不會浪費 時間做白工。

家事到底該誰做？發自內心付出才是重點！

柯良宜講師表示，雖然有研究顯示婚姻滿意度高的夫妻通常都有較為平均的家務分工，不過難道沒有家事困擾就沒事了嗎？家中有幫傭真的會比較幸福？平均分擔責任與工作，會讓家 事運作得更有效率，也可避免兩個人乾瞪眼而不知道到底什麼事情該由誰負責。不過當察覺另一半感到特別疲累時，自己就可以多做一點，想像自己身心俱疲時，若 另一半為了體恤自己而貼心的幫忙分擔家事時，應該會心存感念而忍不住多愛對方一點吧！

穩固太太在家中的地位

柯良宜講師表示，夫妻是婚姻關係的主軸，親子關係是否融洽也和夫妻關係有密切的關聯。婆媳方面，事情需要協調的時候，可以在夫妻商討並達成共識之後，再由先生出面和婆婆提 出想法，用這樣的方法處理若雙方不同的看法時，產生的摩擦比較不會太大。

太太在家中地位穩固之後，雙方再一同和長輩溝通，長輩們的抗拒感會比較低，這時夫妻要讓長輩知道，他們的地位依然重要，只是夫妻是需要相扶持走到最後的伴侶，將彼此視為最 重要的角色是很正常的，但「夫妻同心」和「照顧長輩」兩者之間並無衝突。

讓1＋1＞2！

每對伴侶都有各自 的優勢與弱勢，探討完各自的專長與弱點之後，可以研究夫妻應該如何讓自己的優勢去補對方的弱勢，以夫妻同心來代替一味指責對方的缺點，如此才能創造一段互 相扶持、基礎穩固的幸福婚姻，讓1＋1＞2！

利翠珊

學歷

美國普渡大學兒童發展與家庭研究所博士

現任

輔仁大學兒童與家庭學系專任教授

柯良宜

學歷

國立台灣師範大學家庭研究與人類發展學系博士班

現任

輔仁大學兒童與家庭學系兼任講師